Pro zobrazení receptu klikněte na vybrané jídlo. Pro vygenerování nákupního seznamu klikněte na ikonku nákupního vozíčku pod tímto textem napravo. Další nápovědu pak naleznete níže na této stránce. Krásný den a dobrou chuť!

Velikost porcí: Důležité je vnímat své tělo a jíst tak, abyste byli nasyceni z 80% a nepřejídali jste se.

Jídelníček předpokládá aspoň základní pohyb minimálně jednou denně a je chystaný s naším nejlepším vědomím a svědomím. Pokud pro vás pohyb z nějakého důvodu není možný, přizpůsobte tomu také velikost porcí (např. pro 4 osoby počítejte 3 porce).

Recepty použité v jídelníčku jsou z našeho blogu Kuchti.me – s chutí a humorem a některé také z našich kuchařek Velká svačinková bichle a Velká obědová bichle.

V každé z Bichlí je 190 receptů a všichni naši zákazníci mají k receptům z kuchařek přístup i zde na webu. Takže si mohou vytvářet i vlastní jídelníčky a nákupní seznamy. Obě knihy navíc nyní jde zakoupit ve výhodném balíčku. A také si tam můžete stáhnout celkem přes 130 ukázkových stran 🙂

Jak pracovat s jídelníčkem?

Jak zobrazit recept a jak z něj zpět na jídelníček?

Na úvodní straně s jídelníčkem klikněte na název jídla, které Vás zajímá a otevře se příslušný recept (občas to chvilku trvá) se vším potřebným. K návratu na jídelníček klikněte na zpět v prohlížeči nebo na název jídelníčku nad receptem.

I v receptu můžete nastvit počet porcí, které chcete uvařit. Viz předešlá otázka. Podle nastaveného počtu porcí se změní i veškeré poměry v receptu tak, aby vše fungovalo a jídlo bylo výborné 🙂

Jak funguje nákupní seznam a jeho tisk?

Nákupní seznam pro Váš potřebný počet porcí zobrazíte kliknutím na ikonu "nákupního vozíku" napravo nad jídelníčkem. Následně můžete v seznamu odškrtávat věci, které již máte nakoupené, případně si můžete seznam jednoduše vytisknout. (viz tlačítka dole pod seznamem)

Pozor! Nákupní seznam se neukládá - takže pokud stránku zavřete a znovu otevřete, opět budou v nákupním seznamu všechny položky nepoškrtané.

Jak jednoduše změnit počet porcí?

Myší najeďte na číslo vedle názvu receptu a znaménkem + můžete porce přidávat nebo znaménkem - odebírat. Podle nastaveného počtu porcí se změní i položky, které budou v nákupním seznamu.

Jak vynechat nějaké jídlo nebo celý den?

Jednouše nastavíte počet porcí na 0 a ani v nákupním seznamu z těchto vynechaných receptů nebudou žádné ingredience.

Jak skladovat zakoupené suroviny?

Pokud děláte větší nákupy např. na celý týden, myslete na to, že čerstvé suroviny se mohou brzy kazit. Zpracujte je tedy co nejdříve popřípadě např. maso a pečivo hned po zakoupení zamražte, aby se daly použít za delší dobu.

Něco nefunguje, co s tím?

V první řadě nám problém prosím zkuste co nejlépe popsat - buď na email jsme@vicnezkucharka.cz (printscreen toho, co Vám to dělá nám moc pomůže) nebo zde do chatu. Možná to vyřešíme obratem 🙂

A v druhé řadě - nelámejte nad námi vařečku. 🙂 Celý projekt ladíme, takže testování a první "porodní bolesti" k tomu patří. I proto je pro nás zpětná vazba od vás nesmírně důležitá.