Veľká večerová bichle (kniha receptov, písaná česky)

190 úžasných receptov na jednoduché a rýchle večere

🎁 Darček zadarmo – neobmedzený prístup ku všetkým receptom z kníh v členskej sekcii našej webovej stránky!

Naša horúca receptová novinka. Nájdete v nej 190 rýchlych a chutných večerových receptov, zoradených do týždenných plánov od pondelka do piatku, od septembra do júna. Už žiadna dilema, čo uvariť na večeru – všetko jednoducho, rýchlo, kvalitne a zo sezónnych surovín. A vďaka týždenným plánom aj s minimom zvyškov.

To mi stačí, idem nakupovať

Môhli ste nás vidieť:

ceska-televizeceska-televize
reflex-czreflex-cz
zena-czzena-cz
apetitapetit
lidovkylidovky
svet-zenysvet-zeny
zenysrozenysro
eduzineduzin
emimino-1emimino-1
explorio-1explorio-1

V úvodnej teoretickej časti kuchárky sa dozviete:

Existuje presne stanovená veľkosť porcie, ktorú by ste si mali večer dopriať? Aký pomer makroživín (sacharidy, tuky, bielkoviny) by mala večera obsahovať? Stačí sa odbiť zeleninovým šalátom alebo plátkom chleba, alebo by ste mali voliť väčšie jedlo?
Únava a náročný deň sa často podpíšu na našom apetíte. Určite poznáte situácie, keď večer už nemáte chuť sa poriadne najesť. Alebo naopak, večer doháňate kalórie, ktoré ste cez deň nestihli. Aký vplyv to môže mať na náš organizmus a čomu by sme sa radšej mali vyhnúť?
Niektoré potraviny aj nápoje dokážu náš spánok podporiť, iné naopak môžu spánok zhoršiť. Ktoré potraviny nás príjemne naladia na noc a ktoré nám naopak môžu spôsobiť, že „spíme ako vlk s kamením v bruchu“?
Je vhodné dať si posledné jedlo o 17:00 alebo je ešte prijateľné jesť o 21:00? Aké je ideálne časové okno, počas ktorého by sme telu mali dopriať odpočinok od jedla? Môže nám v tomto ohľade pomôcť tzv. prerušovaný pôst a pre koho je táto metóda vhodná?
Chcete v jedálničku či životných návykoch niečo zmeniť, ale bojíte sa, že to bude príliš náročné? My tomu rozumieme, a preto vám ponúkame niekoľko jednoduchých tipov, ako začať malými, nenásilnými krokmi.

🎧 Navyše všetku túto užitočnú teóriu budete mať po aktivácii knihy v členskej sekcii k dispozícii aj v nahovorenej audio verzii, cez 25 minút na počúvanie!

Na jaké recepty se můžete těšit?
Str. 381
Str. 405
Str. 149
Str. 209
Str. 207
Str. 293
Str. 283
Str. 205
Str. 261
Str. 103
Str. 377
Str. 211

🙁

Hups, zdá se, že tu nic není, ale mělo by být. Napište nám prosím email na jsme@vicnezkucharka.cz

Zobrazit více...

Celkom 190 perfektných večerových receptov!
To je 2× až 3× viac ako vo väčšine ostatných kuchárskych kníh na trhu.

Takmer všetky recepty majú svoju alternatívu pre prípravu bez lepku, laktózy, BKM a vajec v sekcii pre členov našej webovej stránky, kam dostanete prístup aj vy.

Chcete nazrieť dovnútra?

0-velka-vecerova-bichle
1-velka-vecerova-bichle
2-velka-vecerova-bichle
3-velka-vecerova-bichle
4-velka-vecerova-bichle
5-velka-vecerova-bichle
6-velka-vecerova-bichle
7-velka-vecerova-bichle
8-velka-vecerova-bichle
9-velka-vecerova-bichle
10-velka-vecerova-bichle
11-velka-vecerova-bichle
0-velka-vecerova-bichle 1-velka-vecerova-bichle 2-velka-vecerova-bichle 3-velka-vecerova-bichle 4-velka-vecerova-bichle 5-velka-vecerova-bichle 6-velka-vecerova-bichle 7-velka-vecerova-bichle 8-velka-vecerova-bichle 9-velka-vecerova-bichle 10-velka-vecerova-bichle 11-velka-vecerova-bichle
To mi stačí, idem nakupovať

Knihu si zamilujete:

Farebné, hravé a chutné

Vyberať večere podľa fotiek a vďaka tomu skúšať nové chute bude baviť celú rodinu. Každý recept má svoju fotku.

QR kódy a šikovné funkcie

Všetky recepty sú spolu s ďalšími funkciami a informáciami prístupné aj online v členskej zóne.

Krásna a odolná

Matne zamatová obálka s decentnými lesklým prvkami a kvalitný kriedový papier zvládnu časté používanie v kuchyni.

Recepty z bežne dostupných potravín

Jednoduché recepty z dostupných a kvalitných surovín. Väčšinu z nich bežne kupujete a používate pri varení.

V prehľadných týždenných plánoch

Už žiadne dlhé premýšľanie. Stačí sa inšpirovať v našich týždenných plánoch, ktoré vám ušetria čas a peniaze.

V spolupráci s odborníkom na výživu

Každý recept je vytvorený tak, aby poskytol vyváženú a plnohodnotnú večeru pre celú vašu rodinu.

Recenzie od našich čitateľov a zákazníkov

Všetky tieto recenzie nájdete na našom Facebooku.

Budete z Večerovej bichle nadšenia, sľubujeme!

📖 Tlačená kniha📲 E-kuchařka (PDF)

🔥 TIP: V nasledujúcom objednávkovom formulári si k Večeřovce môžete pridať aj naše ďalšie kuchárky za špeciálnu výhodnejšiu cenu. Navyše pri objednávke viac ako 1 knihy máte 🚘 do Zásielkovne ZADARMO! 🙂

Novinka skladom!
Čaká vás
190 receptov, to je 2× až 3×
viac ako v bežných kuchárkach.

27,9 €

Kúpiť

Skladom.

❤️ Rozdávame Bichle do vami vybraných škôliek (už bolo distribuovaných viac ako 600 kusov týmto škôl(k)ám) ⓘ

+ 🎁 Neobmedzený prístup ku všetkým receptom v členskej sekcii našej webovej stránky ZADARMO! ⓘ

📖 432 stránok v tvrdej väzbe, formát A5, písané česky

🤝 100 % záruka spokojnosti + bezplatné vrátenie do 60 dní ⓘ

Informace k elektronické verzi Bichle chystáme.

Více informací již brzy zde.

🙂

K dispozici od 13. 10. 2025

Ke stažení ihned po zaplacení!

❤️ Rozdáváme Bichle škol(k)ám, které vybíráte vy (rozdáno již přes 600 ks těmto škol(k)ám) ⓘ

+ 🎁 neomezený přístup ke všem receptům v členské sekci našeho webu ZDARMA! ⓘ

📲 432 stránek ve formátu PDF
🤝 100% garance spokojenosti ⓘ

Časté dotazy

Je to úplne jednoduché, v záverečnom objednávkovom formulári si môžete pridať k Večerovej aj naše ďalšie kuchárky, navyše za špeciálnu výhodnejšiu cenu!

Recepty aj v ostatných Bichliach sú radené od pondelka do piatku tak, aby aj týždenný nákup dával zmysel a neplytvalo sa. A to nielen v rámci jednej knihy, ale aj naprieč knihami. Tým sme na trhu úplne unikátni.
(zde řazeno dle abecedy)
❤️ Barevné saláty (20 receptov)
​🧡 Jídla z jednoho hrnce (40 receptov)
💛 Luštěninové dobroty (3​0 receptov)
💚 Mezinárodní večeře (35 receptov)
💙 Placky​, zarolované​ a tacos (10 receptov)
​💜 Polévky (5 receptov)
🤍 Sendviče všech chutí (20 receptov)
🤎 Sladk​á inspirace (5 receptov)
🖤 Speciály v podobě 10 příloh a 5 nakládaných dobrot
❤️ Ze světa těstovin (15 receptov)

Každý deň v týždni na vás v rámci týždenných plánov čaká iný typ receptu:

Pondelok – bezmäsité dobroty
Utorok – recepty s mäsom
Streda – ľahko mäsové pochúťky
Štvrtok – rybie recepty
Piatok – strukovinové pochúťky

Pýtate sa, prečo takto rozdeľujeme jedlá na celý týždeň? Pestrá strava je totiž dôležitá a veľmi stručne - takto by mal vyzerať ideálny jedálniček, pokiaľ ide o mäso, strukoviny, ryby a bezmäsité jedlá.

Je to veda a my sme si na spoluprácu pozvali úplne skvelú nutričnú terapeutku Mgr. Danielu Hrnčířovú, ktorá s nami ladí každý recept do posledného detailu. Je len na vás, či si vyberiete recepty podľa vyváženosti behom týždňa, prípadne podľa kategórií. Využite možnosti kuchárskej knihy (Bichle) spôsobom, ktorý vám vyhovuje.

37 receptov je vhodných aj na zamrazenie na neskôr. Tie jednoducho spoznáte podľa ikonky.

Veľkú väčšinu receptov budete mať hotovú do 30 minút.
Naše recepty vám poskytnú dobrý východiskový bod, pretože sú nutrične vyvážené a predovšetkým dobre chutia. Rýchlo tak zistíte, že sa cítite oveľa lepšie a skvelo. Vaše telo sa vám potom môže odmeniť nielen návratom k optimálnej hmotnosti, ale predovšetkým zdravím!

Nemôžeme vám však sľúbiť zázračnú diétu, pretože najdôležitejší krok a to začať pracovať na svojom stravovaní, byste mali urobiť predovšetkým vy.
Pre doručenie objednávky si môžete vybrať medzi osobným odberom v jednej z viac ako 3100 pobočiek Zásielkovne (Packety) alebo doručením na vašu adresu. Objednávky 9 a viacerých kníh vždy posielame kuriérom na vašu adresu, pretože to už je nejaká váha.

O kuchárku ani nemusíte chodiť žiadať do svojho obľúbeného kníhkupectva - nemajú ju. Rozhodli sme sa, že do predaja kuchárek cez knižných distribútorov zatiaľ nepôjdeme.
Budete mať prístup ku všetkým receptom z Bichle (knihy receptov) aj online, po prihlásení na našej webovej stránke. Čaká vás šikovné vyhľadávanie, možnosť uložiť si obľúbené recepty, vytvárať si z receptov vlastné jedálne lístky a z nich ľahko vytvárať nákupné zoznamy a mnoho ďalšieho.

Po vypršaní vášho prémiového členstva vás prepneme na základnú verziu, ktorá je zadarmo. Alebo si môžete prémiové členstvo predĺžiť, podľa toho, ako sa vám to bude páčiť. Máme s ním veľké plány! 🙂
• Väčšina kuchárskych kníh na trhu obsahuje 70-100 receptov a stojí 12-20 EUR. V Bichli je receptov 190, takže cena je v skutočnosti vzhľadom na množstvo receptov skôr nižšia.
• Všetky recepty sú vypočítané a schválené odborníkom na výživu.
• Recepty z kuchárskej knihy máte k dispozícii aj v sekcii pre členov na našej webovej stránke, takže si nemusíte brať knihu na dovolenku, ale aj tak máte recepty stále po ruke. 🙂
Jakmile recept vyjde v některé z našich knih, v žádné další ho již nikdy nenajdete. Stejně tak velkou většinu receptů z Bichlí nikdy nevydáme (ani jsme nevydali) na našem blogu.

Recepty v Bichlích jsou uspořádané od pondělí do pátku tak, aby i týdenní nákup dával smysl a neplýtvalo se. A to nejen v rámci jedné knihy, ale i napříč knihami. Tím jsme na trhu naprosto unikátní!
Kúpiť Večerovú knihu

Máte ďalšiu otázku?

Napíšte nám na chat alebo na email jsme@vicnezkucharka.cz

O autorkách

Pavlína Mähringová - Pája Autorka Bichlí
Od roku 2013 pre vás Pája spolu so svojím mužom Tomom píše, fotí, varí a ochutnáva recepty. Má rada jednoduché jedlá z kvalitných surovín a svoje skúsenosti zo sveta chutí posiela ďalej tak, aby boli pre čitateľov čo najužitočnejšie a aj zábavné. Okrem práce v Bichli ju zamestnávajú jej dve malé dcérky a Tom a vo voľnom čase je rada s priateľmi, rodinou a pri šálke dobrej kávy.
Veronika Břicháčková - Veru Autorka Bichlí
Optimistická a láskavá minimalistka, tvorca týždenných plánov, precízny finišer, pravá a ľavá ruka Páji a hlavne! Srdciarka, ktorá dáva do jedla a Bichli celú svoju dušu. V bežnom živote je Veru dvojnásobnou mamou, manželkou, milovníčkou kávy a organizátorkou možného aj nemožného. 🙂 Povedzte jej, že niečo nejde, a ona vám s ladnosťou a štýlom ukáže, že ide všetko.

Za odborné konzultácie u knih ďakujeme Mgr. Daniele Hrnčířové, vďaka ktorej sú recepty na obedy a desiaty nutrične vyvážené + všetky majú uvedené výživové hodnoty. Najmilšia nutričná terapeutka, akú sme si mohli želať. Svojou precíznosťou, zmyslom pre detail a trefnými radami nám pomáha vytvárať naozaj jedinečnú kuchársku knihu. Okrem často mierne šialenej práce s nami sa Danina prax špecializuje na detských a dospelých klientov, ktorí trpia potravinovými alergiami a intoleranciami.

Kúpiť Večerovú knihu

Spoznajte nás ešte lepšie

Dočetli jste až sem a pořád vám to nestačí? 😉 Počúvajte s nami tento podcast alebo si pozrite reportáž Českej televízie o našej Velké polévkové bichli (Veľkej polievkovej knihe receptov) (ve studiu Pája a Veru) alebo o desiatach a Svačinkové bichli (Desiatovej knihe receptov) (ve studiu Pája a Dana). Pája bola tiež v programe „host Lucie Výborné“ – zaznam na Youtube a na mujrozhlas.cz

82025

Hledat recept
Hledat recept