Jak pracovat s jídelníčkem?

Myší najeďte na číslo vedle názvu receptu a znaménkem + můžete porce přidávat nebo znaménkem - odebírat. Podle nastaveného počtu porcí se změní i položky, které budou v nákupním seznamu.
Na úvodní straně s jídelníčkem klikněte na název jídla, které Vás zajímá a otevře se příslušný recept (občas to chvilku trvá) se vším potřebným. K návratu na jídelníček klikněte na zpět v prohlížeči nebo na název jídelníčku nad receptem.

I v receptu můžete nastvit počet porcí, které chcete uvařit. Viz předešlá otázka. Podle nastaveného počtu porcí se změní i veškeré poměry v receptu tak, aby vše fungovalo a jídlo bylo výborné 🙂
Nákupní seznam pro Váš potřebný počet porcí zobrazíte kliknutím na tlačítko "Nákupní seznam" pod jídelníčkem. Následně můžete v seznamu odškrtávat věci, které již máte nakoupené, případně si můžete seznam jednoduše vytisknout. (viz tlačítka dole pod seznamem)

Pozor! Nákupní seznam se neukládá - takže pokud stránku zavřete a znovu otevřete, opět budou v nákupním seznamu všechny položky nepoškrtané.
Jednouše nastavíte počet porcí na 0 a ani v nákupním seznamu z těchto vynechaných receptů nebudou žádné ingredience.
Pokud děláte větší nákupy např. na celý týden, myslete na to, že čerstvé suroviny se mohou brzy kazit. Zpracujte je tedy co nejdříve popřípadě např. maso a pečivo hned po zakoupení zamražte, aby se daly použít za delší dobu.
Od 1. 5. se tu začnou objevovat jídelní plány na víkendy (viz info dole na této stránce), brzy také spustíme členskou sekci s možností jídelníčky si ukládat, přidávat a měnit v nich recepty, speciální členské slevy a speciální funkce i obsah pro ty, kdo zakoupili či zakoupí naší Velkou svačinkovou bichli.

Ve vzdálenější budoucnosti pak přibyde možnost zobrazit nutriční hodnoty, mobilní aplikace (i nyní web ale funguje perfektně i na mobilních telefonech) a spousta dalšího. Ještě máme pár trumfů v rukávu, ale co, to vám zatím neprozradíme. Přihlaste se k odběru našich emailů s recepty a nic vám neunikne. Protože tady se ještě budou dít VELKÉ věci, které nemají na českém trhu konkurenci!

A pokud Vás napadne něco, co by Vám usnadnilo život v kuchyni a nemělo by to tu chybět, sem s tím! -> jsme@vicnezkucharka.cz
V první řadě nám problém prosím zkuste co nejlépe popsat - buď na email jsme@vicnezkucharka.cz (printscreen toho, co Vám to dělá nám moc pomůže) nebo zde do chatu. Možná to vyřešíme obratem 🙂

A v druhé řadě - nelámejte nad námi vařečku. 🙂 Celý projekt ladíme, takže testování a první "porodní bolesti" k tomu patří. I proto je pro nás zpětná vazba od vás nesmírně důležitá.

Jedna porce z jídelníčku vychází průměrně na: necelých 28 Kč
(Přibližná cena nákupu pro 4 osoby na 7 dní při 5 jídlech denně – tzn celkem 140 porcí – vychází na 3900 Kč. Část věcí ale pravděpodobně máte už doma, takže vás nákup vyjde levněji. Záleží také, jak moc řešíte různé akce a jaké věci nakupujete.)

Velikost porcí: Důležité je vnímat své tělo a jíst tak, abyste byli nasyceni z 80% a nepřejídali jste se.

Jídelníček předpokládá aspoň základní pohyb minimálně jednou denně a je chystaný s naším nejlepším vědomím a svědomím. Pokud pro vás pohyb z nějakého důvodu není možný, přizpůsobte tomu také velikost porcí (např. pro 4 osoby počítejte 3 porce). Jelikož nejsme odborníky na výživu, v případě přikázané karantény doporučujeme inspirovat se také radami WHO. Dalším užitečným zdrojem informací je Zdravý talíř.

Recepty použité v jídelníčku jsou z našeho blogu Kuchti.me – s chutí a humorem a některé svačinkové recepty (ale i snídaně a večeře s upravenými poměry surovin) jsou z více než 60 stránkové ukázky naší Velké svačinkové bichle*.

* Velká svačinková bichle obsahuje 175 receptů nutričně vyvážených a propočítaných výživovou specialistkou + 15 bonusových. Více info zde.

Chcete víc funkcí a výhod? Stačí se zaregistrovat 🙂

  • Aktuální víkendový jídelníček včetně receptů

  • Generování nákupního seznamu jedním klikem

  • Jednoduchý tisk připraveného nákupního seznamu

    Jednoduchý tisk připraveného nákupního seznamu

  • Minutka na měření časů z receptu*

  • Možnost nastavit si v receptech počet porcí

  • Speciální slevy a další výhody a akce

    Speciální slevy a další výhody a akce

  • Přístupný archiv 4 předešlých víkend. jídelníčků

    Přístupný archiv 4 předešlých víkend. jídelníčků

  • Jsme Vám k dispozici na chatu, rádi poradíme

    Jsme Vám k dispozici na chatu, rádi poradíme

  • Přístup k receptům z Vámi zakoupených kuchařek*

    Přístup k receptům z Vámi zakoupených kuchařek*

  • Chytré vyhledávání v receptech z Vašich kuchařek*

    Chytré vyhledávání v receptech z Vašich kuchařek*

  • Jídelníčky pro speciální příležitosti (oslavy, svátky)*

    Jídelníčky pro speciální příležitosti (oslavy, svátky)*

  • Ukládání si oblíbených receptů

    Ukládání si oblíbených receptů

  • Ukládání si oblíbených jídelníčků a jejich úpravy

  • Vlastní jídelníčky z uložených oblíbených receptů

  • Přidávání vlastních receptů do svých jídelníčků

  • Vlastní kategorie a složky pro oblíbené recepty

    Vlastní kategorie a složky pro oblíbené recepty

Jen ochutnávám
(bez registrace)
  • Jednoduchý tisk připraveného nákupního seznamu

  • Speciální slevy a další výhody a akce

  • Přístupný archiv 4 předešlých víkend. jídelníčků

  • Jsme Vám k dispozici na chatu, rádi poradíme

  • Přístup k receptům z Vámi zakoupených kuchařek*

  • Chytré vyhledávání v receptech z Vašich kuchařek*

  • Jídelníčky pro speciální příležitosti (oslavy, svátky)*

  • Ukládání si oblíbených receptů

  • Vlastní kategorie a složky pro oblíbené recepty

Chci inspiraci
(s registrací zdarma)
  • Jednoduchý tisk připraveného nákupního seznamu

  • Speciální slevy a další výhody a akce

  • Přístupný archiv 4 předešlých víkend. jídelníčků

  • Jsme Vám k dispozici na chatu, rádi poradíme

  • Přístup k receptům z Vámi zakoupených kuchařek*

  • Chytré vyhledávání v receptech z Vašich kuchařek*

  • Jídelníčky pro speciální příležitosti (oslavy, svátky)*

  • Ukládání si oblíbených receptů

  • Vlastní kategorie a složky pro oblíbené recepty

  • 1 měsíc "Jsem labužník" funkcí na vyzkoušení

Jsem labužník
(k nákupu kuchařky)
  • Jednoduchý tisk připraveného nákupního seznamu

  • Speciální slevy a další výhody a akce

  • Přístupný archiv 4 předešlých víkend. jídelníčků

  • Jsme Vám k dispozici na chatu, rádi poradíme

  • Přístup k receptům z Vámi zakoupených kuchařek*

  • Chytré vyhledávání v receptech z Vašich kuchařek*

  • Jídelníčky pro speciální příležitosti (oslavy, svátky)*

  • Ukládání si oblíbených receptů

  • Vlastní kategorie a složky pro oblíbené recepty

  • K nákupu kuchařky nyní
    2 roky zdarma!

* funkce označené hvězdičkou chystáme, budou dostupné do konce roku 2020

Další informace o tomto projektu, o nás i časté dotazy najdete zde.

Zapomněl/a jste své heslo? Vyplňte prosím své uživatelské jméno nebo email, se kterým jste se registroval/a. Pošleme vám emailem odkaz k nastavení nového hesla.